豆乳
- 2022.08.25
- ブログ
みなさんこんにちは
突然ですが最近、豆乳を飲んだことはありますか？
売ってるのは見るけど買ったことがない
そもそも味や大豆特有のにおいが苦手という人も多いと思います
私もむか～しに飲んだ記憶から、おいしくない・においが苦手
そもそも飲まなくても大丈夫だし、なんか量が少ない、と思っていました
しかし去年友人から体にもいいし、おいしくなってるから飲んでみろ
とすすめられたので試しにスーパーに行ってみたんですが、まず味の種類が多いんですね
試しにいくつか買ってみたんですが、これがどれもおいしい
味と香りで豆乳感は全くなくジュースみたいでした
後日、普通の豆乳も飲んでみたのですがイメージしていた青臭さはなくこれもおいしく飲めました
それからというもの定期的に買っては冷蔵庫に入れて常飲しています
ちなみに体の何にいいのか調べてみると
・腸内環境、コレステロール値の改善
・貧血予防
・ダイエットのサポート効果
などがありました
ただ、1日のイソフラボンの接種目安やカロリーも意外とあるので1日にコップ2杯程度が目安です
みなさんも騙されたと思って飲んでみて、一緒に豆乳生活してみませんか？
